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청소년을 위한 스트레스 해소법정신 건강과 스트레스 관리 2024. 4. 24. 17:41
- 스트레스의 심각성: 청소년기 스트레스는 정신건강 문제로 이어질 수 있어 관리가 필수적입니다.
- 스트레스 해소 전략: 감정 표현의 중요성, 적절한 운동과 휴식, 건강한 식습관을 유지하여 스트레스에 효과적으로 대응하세요.
- 일상 속 스트레스 관리: 규칙적인 생활 패턴과 긍정적인 자세로 일상 속 스트레스를 관리하는 방법을 배워보세요.
청소년기 스트레스 관리: 건강한 마음을 위한 전략 5가지~ - 우리들의 행복한 건강 이야기
청소년기는 감정과 신체적 변화로 인해 스트레스를 경험하기 쉬운 시기입니다. 이러한 스트레스를 제대로 관리하지 못하면 건강한 마음을 유지하기 어렵습니다. 스트레스 관리는 우리 삶의 중
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